أخر الاخبار

ما الفرق بين الانتباه (التركيز) والانضباط الذاتي؟

 توزيع الانتباه  خصائص الانتباه  التداخل في الانتباه  أنواع التركيز  نظريات الانتباه  تركيز الانتباه  وظائف الانتباه  أهمية الانتباه   ما الفرق بين الانتباه (التركيز) والانضباط الذاتي؟

ما الفرق بين الانتباه والانضباط الذاتي؟


في هذا المنشور ، سنناقش كيفية تعزيز انتباهك وانضباطك الذاتي لزيادة إنتاجيتك ومساعدتك على تحقيق ما تريده في الحياة.

ما هو التركيز الرئيسي؟

يُعرَّف التركيز على أنه القدرة على توجيه الجهد والنشاط نحو هدف أو هدف أو مهمة معينة على مدار فترة زمنية طويلة. بمعنى آخر ، التركيز هو قدرتك على الاستمرار في المهمة وإكمالها.


إقرا أيضا : كيفية  تربية  الأطفال بشكل صحيح وجعل الطفل ناجحاٌ و سعيدًا


ماذا عن ضبط النفس؟

الانضباط الذاتي هو القدرة على استدعاء كل قدراتنا ، بما في ذلك الاهتمام والتصميم ، عند الحاجة.


ما هي فوائد الانتباه والانضباط الذاتي؟

التركيز والانضباط الذاتي أمران حاسمان لأنهما أساس الإنجازات المتميزة والكفاءة.


لن تكون قادرًا على تحقيق أي شيء إذا كنت غير قادر على التركيز ؛ ستبدأ في العمل على شيء ما ، ثم تنتقل إلى شيء آخر ، ثم تعود إلى الشيء السابق ، ثم إلى شيء آخر ، وهكذا ، بلا نهاية. يمكنك أن تحاول القيام بمهمة تحتاج إلى إكمالها ، ولكن كل ما تحاول إكماله لن يكتمل ، وستعود هذه الأشياء لتطاردك يومًا بعد يوم.


سوف تكافح لبقية حياتك إذا كنت تفتقر إلى الثقة بالنفس ولن تكون قادرًا على التصرف على الفور واتخاذ الإجراءات عندما تحتاج إلى ذلك من أجل تحسين مستقبلك. الانضباط الذاتي هو المفتاح لوضع كل ما تعلمته حتى الآن وسوف تتعلمه في المستقبل معًا. إنها الطريقة التي نتواصل بها ونفهم الأنظمة والأفكار المتباينة ، وهي الموهبة التأسيسية التي يقوم عليها كل شيء آخر.


لماذا نحن غير قادرين على التركيز والانضباط الذاتي بطبيعتها؟

من المعروف أن البشر سيئون في التركيز والانضباط الذاتي ، وبما أننا مخلوقات كسولة تطوريًا ، سنفعل كل ما يلزم للعيش والتكاثر ، لكن كل هذا سيكون هباءً إذا لم نستفيد بشكل فردي.


نحن جيدون في البقاء على قيد الحياة ، وإيجاد الطعام ، والعثور على مأوى ، والحفاظ على الحد الأدنى من الراحة ، لكننا غير قادرين على بناء مستقبل أفضل لأنفسنا ؛ وبالتالي ، يجب علينا العمل بجد والقيام بأشياء خارج فقاعة الراحة لدينا ، والتي تتطلب الانتباه والانضباط الذاتي.


إقرا أيضا : تطوير المواهب | كيف تكون موهوبًا في المجالات المتعددة والمختلفة 


في أيام الصيادين ، لم يكن من الضروري صيد أكثر من حصتك أو جمع أكثر مما تحتاجه في أيام الصيادين والقطافين حيث تم التخلص من الطعام الإضافي ، ولكن في العصر الحديث ، يمكن استخدام أي فائض لزيادة إيرادات.


على سبيل المثال ، قد يتاجر المزارع الذي ينتج أكثر مما تتطلبه أسرته بالمبادلة الفائضة مقابل النقود أو غيرها من الأشياء التي ستساعده على تحسين حياته بطرق مختلفة.


ومع ذلك ، يختار معظم الأفراد الاحتفاظ بدرجة عالية من الراحة من خلال تسلية أنفسهم على الشبكات الاجتماعية ورفض بذل جهد إضافي ليصبحوا أكثر تركيزًا وانضباطًا.

المصدر 

تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق



    وضع القراءة :
    حجم الخط
    +
    16
    -
    تباعد السطور
    +
    2
    -